Yoga, Holistic Human Design, Meditation, freie Bewegung, Qigong, Atembewusstsein…Bewegung oder Stille… Aktivität oder passives Annehmen… Es gibt viele Wege die dich unterstützen wieder zu fühlen, zur Ruhe zu finden, Emotionen anzunehmen und wieder Leichtigkeit, Freude und Achtsamkeit in deinem Alltag BEWUSST wahrzunehmen.
Aktuelle Kurse
Wir haben verlernt den Dingen ihre Zeit zu geben. Nehme du dir Zeit regelmäßig mit mir in einer kleiner Gruppe online oder offline wieder Kontakt zu deinem Körper aufzunehmen.
1:1 Angebote
Im 1:1 Angebot kann ich ganz speziell und achtsam auf deine tagesaktuellen Bedürfnisse eingehen. Individuell und einfühlsam.
online Videos
Alle meine Online-Kurse findest du auf findery.de. Hier findest du Yin Yoga Stunden, Yin Yoga Fantasiereisen, Yoga Nidra & KörperbewussSeins-Stunden und vieles mehr…schau dich um und probiere aus.
Blog/Kurzgeschichten
Die Yogaphilosophie ist manchmal kompliziert und nicht leicht in die aktuelle Zeit zu übertragen. Hier findest du kleine yogische Geschichten zum schmunzeln und nachdenken.
Ich werde häufig gefragt wie ich die Spiritualität und die Achtsamkeitspraxis in meinen Alltag integriere. Wie meine regelmäßige Praxis aussieht. Hier gebe ich dir einen kleinen Einblick in meinen Alltag, in meine Routinen und lade dich ein das ein oder andere auszuprobieren. In meinem Vlog gibt es kleine kurze Videos aus meinem alltäglichen Leben. In meinem Blog gibt es kleine Geschichten, die dir dich zum schmunzeln und nachdenken bringen, manchmal auch nur ein paar Gedanken von mir… Lass dich mitnehmen…
Fühlst du dich abgehetzt, gestresst, müde und findest nicht so richtig zur Ruhe? Du schläfst nicht mehr gut, hast Ängste, Stress, Druck und sehnst dich nach Entspannung? Dann können wir gemeinsam mit ganz einfachen und kraftvollen Übungen wieder zurück in diesen Zustand finden. Yoga Nidra, bewegte Meditation und vieles mehr. Körper- und Atemwahrnehmung auf Grundlage der integralen Yogatherapie ermöglicht es uns wieder bewusst Kontakt aufzunehmen. Das Angebot ist in einer Gruppenkonstellation und auch im 1:1 Coaching möglich. Auch für Unternehmen eine tolle Möglichkeit den Mitarbeitenden zu unterstützen.
Im 1:1 Coaching nehme ich gerne das System der Holistic Human Design hinzu. Hast du Interesse an Human Design? Vielleicht auch daran, das Wissen aus dem Human Design im Alltag und in dein Körper zu integrieren?
Mehr Infos zum Coaching findest du hier.
Buddha
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